Belépés Facebookkal
[ Ablak bezárása ]
Mennyire stresszelt az életem?
Ez az önértékelő teszt azokat a fizikai és lelki tüneteket fedi fel, melyek azt mutatják meg, hogyan viszonyul Ön a naponta jelentkező stressz-hatásokhoz. Mik az erősségei és mik a gyengéi? Hogyan aknázhatja ki legjobban a rendelkezésére álló személyes erőforrásokat a stressz hatékonyabb kezelésére?
Feladat: Először gondoljon arra, hogy érzi magát ebben a hónapban! Ezután értékeljen minden kijelentést az alábbi skála alapján! Ha a válasza „majdnem mindig”, az állítás mellé 10-et írjon, a „néha” válaszra 5 pontot, a „szinte soha” válaszra pedig nulla pontot adjon!
Szinte soha Néha Majdnem mindig
………………………………………………………………………
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1.Gyakran érzem feszültnek vagy túlterheltnek magam.
2. Gyakran szomorúnak, reménytelennek és lehangoltnak érzem magam.
3. Gyakran érzek bűntudatot és alkalmatlanságot arra, hogy az élet kihívásainak megfeleljek.
4. Nehezen alszom el (altatók nélkül), és nem érzem magam kipihentnek, amikor felébredek.
5. Képtelen vagyok nyugodtan ülni, ezért állandóan körbejárok vagy játszok valamilyen tárggyal.
6. Nagyon idegesít az, hogy attól félek, elveszítem az önuralmamat.
7. Ha egy nehéz, személyes problémát próbálok megoldani, szinte állandóan emiatt aggódom.
8. Úgy érzem, szinte semmit sem tudok teljes mértékben élvezni.
9. Úgy érzem, teljesen lehetetlen helyzetben vagyok, melyből nem tudok kilépni.
10. Nincs elég energiám ahhoz, hogy megfeleljek minden feladatomnak.
Összesítés: Most pedig értékelje ki a pontjait!
50 vagy annál több pont azt jelzi, hogy Önnek lépéseket kell tennie védekező technikájának fejlesztése érdekében, hogy csökkenjen a stressz-szintje az életében.
Ezután karikázza be a legmagasabb pontszámú tünetet/tüneteket! Legyen az a feszültség vagy a depresszió, a harag vagy az aggodalom vagy bármi más, határozza el, hogy elsődleges célja az lesz, hogy felfedezze ennek a speciális problémának az ellenszerét!
Nagyon fontos, hogy felosszuk a stressz nagy, általános problémáját speciális, könnyebben kezelhető problémakörökre! A stressz-kezelés alapelvei képessé fogják tenni Önt arra, hogy saját kezelési stratégiát alakítson ki élete stresszoraival, stresszt okozó helyzeteivel szemben.
Forrás: http://www.nyitottszemmel.hu
Megosztás a facebookon
A Fa-rajz teszteket egyszerűségük és hatékonyságuk miatt nemcsak a pszichológusok, hanem a grafológusok is előszeretettel alkalmazzák, sőt egyszerű változatát az óvónők is ismerik.
A rajzolás már önmagában is megnyugtató, szórakoztató tevékenység, emellett pedig az egészséges ember önismeretét is szolgálják, hiszen nagyon sok mindent elárulnak a személyiségről.
Mindössze annyit kell tenned, hogy előveszel egy A/4-es lapot, ceruzát, és rajzolsz egy fát!
Rajzolni mindenki tud – még te is! Nem kell Picassónak lenned ahhoz, hogy egy fát rajzolj – a legsablonosabb fa is megteszi. Fontos, hogy tudd nincs jó vagy rossz rajz, és hogy most nem a kézügyességedre vagyunk kíváncsiak, hanem a lelked üzenetére. Ez a teszt ugyanis az úgynevezett projektív, azaz kivetítő módszeren alapul, ami azt jelenti, hogy miközben rajzolsz, a papíron a tudatalattid üzenetei jelennek meg.
Fontos! Természetesen ez a teszt ebben a formában, és a megoldásaival korántsem szolgál teljes körű analízisként, így nem szabad belőle messzemenő következtetéseket levonni!
Elkészült a „remekmű”?
A fa nagyon gazdag szimbolikus értelemmel bír: az élet, a fejlődés, a vitalitás és az ember jelképe. A fa éppúgy, mint az ember, áll, növekszik, virágzik, termést hoz, öregszik és meghal.
A fában ugyanúgy megvan a hármas tagozódás, mint az emberben: vagyis
Nézd meg, hogy megvan-e mindene a fádnak, és hangsúlyos-e valamelyik szerkezeti elem?
Ha túl nagy a korona a fa többi részéhez képest, akkor hajlamos vagy túl sokat rágódni egyes kérdéseken, és döntéseidben inkább a racionális megfontolások vezérelnek. Kérdezd meg magadtól időnként önmagadtól: „mi az, amire igazán vágyom?” Ha aránytalanul pici a korona, akkor nem használod ki a szellemi képességeidet, a fantáziádat.
A valóságban a fa gyökereit látjuk a legkevésbé, de ettől a rajzon még megjelenhetnek. Az arányos gyökérzet egészséges ösztönéletet jelez, míg a nagy gyökérzet arra utal, hogy túlzottan is ösztönösen, indulatból kezeled a dolgokat, esetleg túl sokat mutatsz meg magadból. Érdemes lenne tízig elszámolni, mielőtt cselekszel. Ha nincs gyökér és/vagy talajvonalat is húztál, akkor kontrollálod a saját ösztönkésztetéseidet, és mások elvárásainak szeretnél megfelelni.
A törzs jelzi, hogyan használod erőidet, és hogyan jelensz meg a környezeted előtt mennyire tudsz egyensúlyt teremteni az ösztöneid és a racionalitásod között. A vékony törzs érzelmi sérülékenységre, labilitásra utal, ezért mindenképpen erősítened kell az önbizalmadat. A vastag törzs esetén nagyobb az érzelmi stabilitás, de vajon képes vagy engedni a saját álláspontodból?
Mekkora fát rajzoltál?
Betölti az egész lapot, vagy csak szerényen kuporog az egyik sarokban? A fa mérete egyenesen arányos az önbizalom nagyságával.
Minél kisebb a fád, annál inkább úgy érzed, hogy túl kicsi és jelentéktelen vagy a világhoz képest, elnyomottnak és magányosnak érzed magad. Fontos, hogy tudd, mindenkiben van valami szép, jó és értékes – benned is, csak találd meg. Kérlek, ülj le egy darab papírral, és írd össze, hogy milyen sikereket értél el eddig az életedben, mire vagy büszke. Nem kell nagy dolgokra gondolni! Pl: Te csinálod a legfinomabb meggyes pitét? Írd le – ez már egy. Tovább! Szép, selymes, dús a hajad? Végy számba minden pici és talán jelentéktelennek tűnő dolgot, amiért szeretheted magad!
Ha viszont szinte lelóg a fád a papírról, akkor sem ártana önvizsgálatot tartanod, és visszavenni a fiatalos lendületből.
Hova helyezted el a fát a papíron?
Általában nagyon ritka, hogy valamelyik sarokban álljon a fa, ezért a legjobb, ha négybe hajtod a lapot, és a hajtásvonalak mentén könnyebben be tudod határolni, hogy javarészt hol helyezkedik el.
Ha inkább fent és balra tolódott a fa, akkor óvatos, gátlásos személyiség vagy, aki inkább megfigyelője, mint aktív résztvevője az élet eseményeinek. Nehezebben barátkozol, inkább befelé fordulsz, értékeled a művészeteket. Gyakran a múltba kalandozol.
Ha a fád inkább baloldalt lent helyezkedik el, akkor gyűjtögető, megtartó személyiség vagy. Nehezen válsz meg a dolgoktól – legyen az tárgy, kapcsolat, vagy lelki sérelem. A problémák és konfliktusok esetén hajlamos vagy gyerekesen viselkedni, vélhetőleg sok gyermekkori sebet még nem tudtál feldolgozni. Nézz szembe ezekkel, és engedd el, hogy továbbléphess. ha szükséges, kérd szakember segítségét.
Ha a lap jobb alsó területét preferáltad, akkor komoly, de önfejű ember vagy, hadakozol az újítás a változás ellen, közben elégedetlen vagy önmagaddal. Érdemes lenne tisztázni magadban a céljaidat, és erősítened az önérvényesítő képességedet.
Ha inkább jobbra fent áll a fád, akkor inkább a külvilág és a jövő felé fordulsz, mintsem a múlton rágódnál. Az eseményekben aktívan részt veszel, sok barátod van. Erős önérvényesítő képességgel bíró, dinamikus, lázadó, esetleg agresszióra hajlamos ember vagy.
Ha megközelítőleg a lap közepére rajzoltad a fát, akkor az erős jelenben élést, tudatosságot jelez. A gyakorlat és a realitás kerül előtérbe, mindenben igyekszel megtalálni az arany középutat.
Milyen típusú fát rajzoltál?
Lombtalan fa, csupasz ágak – ez a környezettel szembeni kiszolgáltatottságot jelzi, különösen, ha a fád élettelen is, akkor az rossz hangulatra, hitet vesztett, pesszimista gondolkodásra utal, úgy érzed a körülmények áldozata vagy. Ha viszont az ágak élettel telik, csak nincs rajtuk levél, akkor már jobb a helyzet: jelenleg élvezed az egyedüllétet, most nincs szükséged társaságra. Ezek azok az időszakok, amikor az ember magába tekint, lelki nagytakarítást végez, rendbe teszi a dolgait, helyet csinál az újnak.
A lombos fa belső harmóniáról, optimista életszemléletről, önbizalomról és a világ felé való nyitottságról tanúskodik. Ha a leveleket külön-külön megrajzoltad, akkor aprólékos, precíz ember vagy.
A gyümölcsökkel ábrázolt fa kreativitásra és fantáziára utalnak, és jelzik, hogy fontos számodra a külső visszajelzés, a dicséret. Ha fészket, madarat is rajzoltál, akkor szeretnél anya lenni, vagy ha már az vagy, akkor a gyermekeddel való szoros érzelmi kapcsolatra utal.
Fűzfa: Hajlamos lehetsz a depresszióra, intenzív belső életet élsz, de érzelmileg nehezen lehet megközelíteni, mivel egy falat képeztél magad köré, hogy védd és lerázd magadról a múlt kellemetlen emlékeit. Fontosak számodra a belső megnyilatkozások, megvilágosodások, érdekel az okkultizmus, a spiritualitás.
Pálmafa: könnyen összekevered az érzelmi és a szellemi reakciókat. Önmagadat nyitottnak tartod az újdonságokra, ám újszerű helyzetekben védekezővé válsz. Hasonlóan a fűzfa-rajzolókhoz, számodra is fontos a felülről kapott inspiráció, de te aktívan keresed is ezeket, és teszel azért, hogy elérd a célodat.
Fenyőfa: Ambiciózus, de megfontolatlan haladó ember vagy. Látszólag nyílt vagy, de nagy ellenállóerővel rendelkezel, és esetenként túl kemény és szúrós lehetsz, így nehéz megközelíteni. A barátságot nagyra értékeled, megbízható, hűséges társ vagy, amíg integritásod tiszteletben tartják.
Jegenyefa:Hatalmas érzelmek dúlnak benned, kifelé hűvös józanság jellemez. Mindig valamilyen magas, nehezen elérhető cél elérésére törekszel. Társat és barátot szellemi vonzalom, érdeklődés alapján választasz.
Forrás: http://www.azirastukreben.hu
Megosztás a facebookonÖNISMERETI TESZT:
Ítélje meg, illenek-e önre az 1-10. állítások! Az alábbiak szerint válaszoljon:
A. Nem jellemző rám.
B. Csak részben illik rám.
C. Igen, teljes mértékben vonatkozik rám.
1. Mindenben, amit csinálok, találok valami érdekeset.
2. Élvezem a munkámat.
3. Fontosnak tartom a munkámat, tanulmányaimat vagy más feladataimat az életben.
4. Vannak hobbijaim, és sok minden más is érdekel a munkámon, szakterületemen kívül.
5. Ritkán vagy szinte soha nem érzem unalmasnak, bosszantónak vagy fárasztónak a mindennapi feladataimat.
6. Amikor felkelek reggel, örömmel nézek elébe, mit hoz a nap.
7. Ha végigtekintek az életemen, azt szeretném, hogy még többre jussak a szakmámban és a magánéletemben.
8. Ha választhatnék, újra ugyanazt csinálnám az életben, amit most.
9. Úgy érzem, céltudatosan élek.
10. Felfedezem az örömöt a leghétköznapibb feladatok elvégzésében is.
Jelölje meg, melyik állítás igaz önre:
11. Amikor nem sikerül egy tervemet valóra váltani:
A.- elkeseredem;
B.- elbizonytalanodom, hogy készítsek-e helyette újat;
C.- ösztönöz arra, hogy jobbat, reálisabbat készítsek.
12. Ha nem megfelelően hajtottam végre egy feladatot, az rendszerint azért volt, mert:
A.- nehéznek találtam, és megriadtam tőle;
B.- keményebben kellett volna dolgoznom érte;
C.- bár kitartóan dolgoztam érte, egyes készségeim biztosan hiányoztak hozzá. Legközelebb igyekszem azokat kifejleszteni magamban.
13. Amikor kudarcot vallok a munkámban vagy a magánéletben:
A. - elcsüggedek;
B.- elgondolkodom rajta, vajon mit csináltam rosszul;
C.- motiválva érzem magam, hogy máskor körültekintőbb legyek.
14. Amennyiben túlságosan nehéznek ítélem meg egy feladatomat:
A.- meg sem próbálkozom a megoldással;
B.- nem fokozom maximálisan az erőfeszítéseimet, de nem is adom f el könnyen a dolgot;
C.- tudom, ha teljes erőbedobással, kitartóan dolgozom rajta, sikerrel járok.
15. A csalódást, kellemetlen élményt úgy tekintem, mint:
A.- ambícióim gátját;
B.- ami hátráltat további életemben;
C.- elkerülendő érzelmet, leküzdendő akadályt a jövőben.
16. Ha a lejárt munkaszerződésemet a munkáltatóm nem hosszabbítja meg, létszámcsökkentésre hivatkozva:
A.- bosszant, hogy másik munka után kell néznem;
B.- lehetőségnek tekintem azt a változtatásra;
C.- izgatott leszek, hogy egy új, érdekesebb munkát találhatok másutt.
Az alábbi részben aszerint döntsön, mit tenne Ön hasonló helyzetben:
17. A főnöke váratlanul behívja az irodájába, és közli önnel, hogy nincs megelégedve a munkájával – annak alapján, hogy a munkatársai panaszkodtak önre. Ugyanakkor ön úgy érzi, képességeihez mérten a legtöbbet nyújtotta, teljes erőbedobással dolgozott. Milyen reakciót vált ki mindez önben?
A.- Fontolóra veszi, hogy otthagyja a munkahelyét, majd meggondolja, mert hátha nem talál másikat.
B.- Nem tudja, még mit csinálhatna jobban, hiszen eddig is a maximumot nyújtotta.
C.- Haragszik ugyan a munkatársaira, amiért beárulták, de figyelembe veszi az észrevételeiket, és szívósan igyekszik mégis javítani a munkáján.
18. Péntek délután van, és még mindig a munkahelyén tartózkodik, noha baráti társaságot hívott meg vacsorára az otthonába. Váratlanul azonban – a felgyülemlett munkája miatt – tovább kell maradnia az irodában. Így alig marad ideje a készülődésre… Hogyan méri fel ezt a helyzetet?
A. Idegrohamot kap, és közben arra gondol, miért is szervezett vendégséget péntek estére.
B. Ideges lesz, de nem hagyja, hogy eluralkodjék önön a pánik.
C. Próbára teszi magát, milyen gyorsan tud elkészülni a munkájával és a vacsorával.
19. Átszervezés folyik a munkahelyén, és ön egy ismeretlen, másik osztályra kerül. Hogyan tekint erre a változásra?
A. Kizökken a nyugalmából, és nem biztos benne, hogy meg tud felelni az új követelményeknek.
B. Semleges marad, rutinszerű változásként fogja fel a dolgot.
C. Nem bánja, mert történik végre valami az életében. Ugyanakkor felvillanyozódik az alkalomtól, hogy új ismeretekre tehet szert.
20. A nyári szabadságolások idején helyettesítenie kell közvetlen felettesét. Hogyan fogja fel a dolgot?
A. Meglehetősen ideges miatta.
B. Ugyanolyan feladatnak tartja, mint a többit.
C. Remekül, mert kihívásnak tekinti, és alig várja, hogy megkezdhesse a helyettesítést.
EREDMÉNY
Ha az „A” válaszai vannak többségben:
Önnek nem kenyere a kitartás, és valószínűleg negatívan reagál az azt igénylő feladatokra, helyzetekre. Emiatt erősen kitett a stressznek, kevés az önbizalma, és szellemi állóképessége is gyenge. Túlzottan nagy és teljesíthetetlen követelményeket lát mindenben, ami új az ön számára. Pedig intellektuálisan bizonyára többre hivatott. Váltson át pozitív gondolkodásmódra, legyen ambiciózusabb és főként állhatatosabb mindenben.
Ha a „B” válaszai vannak többségben:
Ön mutat némi elszántságot és kitartást, de nem eleget. Attól függően, élete milyen időszakát éli, egyszer állhatatos, másszor feladja a harcot. Képes a dolgokat pozitív oldalukról megközelíteni, és a stresszt könnyedén venni, de nem minden esetben. Ha dolgozik rajta, hogy ne riadjon vissza a kihívásoktól, és kitartóbb legyen, meglesz az eredménye. Tanácsos növelnie önbizalmát, céltudatosságát és az új iránti fogékonyságát.
Ha a „C” válaszai vannak többségben:
Mentális képességei alapján ön állhatatos, érdeklődő, ambiciózus alkat, életszemlélete döntően pozitív. Minduntalan új célokat tűz ki maga elé, melyek megvalósításán szívósan dolgozik. Motivációi szerteágazóak, ami miatt folyton javítani akar a teljesítményén – és képes is rá. Megvan a kellő önbizalma, de ösztönzi mások kritikája is. Valószínűleg nem ismer legyőzhetetlen akadályokat, kedveli a kihívásokat. Úgy véljük, haladjon tovább ezen az úton.
Forrás: Galenus / www.patikamagazin.hu
Megosztás a facebookon
A hatalmi póz hatása másokra és önmagunkra
Amikor valami fáj, amikor szomorúak, dühösek, csalódottak vagyunk, mégsem szeretnénk kimutatni, mit szoktunk tenni? Mosolyogni, mintha minden rendben lenne. Sokszor már annyit, hogy egy idő után saját magunkat "becsapva" már azt kezdjük tényleg érezni, hogy nyugodtabbak lettünk, jobb a kedvünk.
Pontosan így működik ez bizonyos testhelyzetekkel is!
A kutatók szerint, ha olyan testhelyzetet veszel fel, amely erőt, tiszteletet parancsoló, sikerességet sugároz, bizony nem csak mások szemében leszel ilyen, akik így látnak, hanem 1-2 perc után az agyad, a szervezeted is "elhiszi". A testedben ekkor elkezdenek csökkenni a stresszhormonok, ugyanakkor a dominanciáért felelős tesztoszteronok száma növekedésnek indul. Tehát megnő az önbizalmunk. Vagyis ideje kipróbálni és hasznosítani ezt a kis trükköt annak érdekében, ha sikeresebbek, dominánsabbak szeretnénk lenni az adott helyzetben. Ezt a technikát már egyre több önismereti tréningen is tanítják.
Amy Cuddy, szociálpszichológus érdekes és tanulságos előadásain is foglalkozik ezzel a trükkel.
Megosztás a facebookon
Gesztusaink rejtett üzenetei, avagy a tudatalattink üzenetei?
Sokan bele sem gondolnak abba, hogy egy egyszerűnek tűnő beszélgetés mennyi információt rejthet. Vagy teszem azt a munkameghallgatásokon. Ha tudnánk, hogy nem kimondottan az eredményeinkre kíváncsiak.
Képzeljük el azt, hogy a kommunikációnk, csak 7 százaléka verbális, tehát a gondolatainkat, amelyeket átadunk, csak 7 százalékban fejezzük ki a beszédünkkel. A további 93 százalék két fő összetevőből áll, a vokális jeleinkből, amely 38 százalék (hanglejtés, hangszín), a maradék 55 százalék pedig nem más, mint a testbeszédünk, a nonverbális kommunikációnk (arcmozgásunk, kéztartásunk, testtartásunk, stb.).
Az emberek többsége bele sem gondol, hogy a tudatalattija hány, szándékán kívüli jelet küld a másik fél számára. Nagy filmrajongó lévén rengeteg filmet láttunk már. Gondoljunk csak bele Jim Carrey filmjeibe. Ha egy másik főszereplő kapta volna ugyanazt a szerepet, az adott film vajon ugyanolyan sikert aratott volna? Pl. az Ace Ventura, az állati nyomozó is? Ez esetben nyilvánvaló, hogy nem elég a beszéd, egy szöveg, amit megtanulunk, hiszen a „szósz”, ami körbe veszi mindezt szintén nagyon fontos.
Képzeljünk magunk elé egy állásinterjút: Megírtuk (lehet segítséggel, de az sose jelent hibát) a legszuperebb önéletrajzot, melyre visszajelentkeztek és behívtak bennünket állásinterjúra. A net csodálatos találmány, a facebookot is imádom, mindenki olyan imázst kelt, amilyet csak szeretne. Viszont térjünk vissza a netre. Találtunk egy csomó segítséget, hogy mi történhet egy állásinterjún, mit kérdezhetnek, nekünk mit illik és mit nem kérdezni. Ennek fényében megnövekedett önbizalommal készülünk a nagy napra, amikor is ha felteszik a nagy kérdést (elfogadjuk-e az állást), IGEN-t mondhassunk. Persze mindig akadnak olyan kérdések, amelyek nem kiszámíthatóak, ugyanis nem csak a munka keresők, hanem a munkáltatók is barangolnak a neten és valljuk be, akinek már van tapasztalata, tudja hogy próbálnak egyre kiszámíthatatlanabbak lenni.
Elérkezünk a nagy naphoz, de egy valamiről megfeledkezünk... testbeszédünkről! Hiába tanultunk meg önéletrajzot írni, hiába tanultunk meg tökéletes szövegeket, a tudatalatti gesztusaink, mimikánk elárul. Elég egy elvétett mozdulat és sajnos elronthatunk bármit, amit már felépítettünk. Sajnos, ez a későbbiekben egész életünket végigkísérheti, ha pl. olyan munkahelyet választunk, ahol naponta több emberrel kell kommunikálnunk, nem árt, ha megpróbálunk odafigyelni ezekre a jelekre.
De ne ijedjen meg senki, mivel ez könnyen tanulható, minden elsajátítható, akár a „Képezd magad okosan és gyorsan” kurzusai egyikén is!
Megosztás a facebookon
1. Mikor van a legjobb formában?
a. reggel
b. napközben és koraeste
c. késő este
2. Ön...
a. gyorsan, nagyokat lépkedve jár.
b. gyorsan, kicsiket lépkedve jár.
c. közepes tempóban, az emberek szemébe nézve jár.
d. közepes tempóban, lehajtott fejjel jár. e. lassan jár.
3. Ha valakivel beszél
a. keresztbe fonja a karját.
b. összekulcsolja a kezét.
c. egyik vagy mindkét kezét csípőre teszi.
d. megérinti a beszélgetőtársát.
e. az állát simogatja vagy a hajába túr
4. Nyugalmi helyzetben
a. a lábait szorosan egymás mellé teszi.
b. egyik lábát átveti a másikon.
c. kinyújtja a lábait.
d. maga alá húzza a lábait.
5. Ha valamit viccesnek talál
a. hahotázni kezd.
b. elneveti magát, de nem túl hangosan.
c. diszkréten nevet.
d. egy kissé elmosolyodik.
6. Ha partira vagy értekezletre megy,
a. hangosan üdvözöl mindenkit, hogy észrevegyék: megérkezett.
b. feltűnés nélkül lép be, és azonnal ismerősöket keres.
c. feltűnés nélkül lép be, és reméli, hogy senki nem vette észre.
7. Kitartóan, erősen összpontosítva dolgozik, és valaki megzavarja. Ön
a. örül, hogy végre szünetet tarthat.
b. ingerült, mert félbeszakították.
c. hirtelen nem tudja, örüljön-e vagy mérgelődjön.
8. Melyik színt kedveli?
a. piros vagy narancs
b. fekete
c. sárga vagy világoskék
d. zöld
e. sötétkék vagy lila
f. fehér
g. barna vagy szürke
9. Mielőtt elaludna,
a. a hátán fekszik.
b. a hasán fekszik.
c. egyik oldalán fekszik.
d. egyik kezével a feje alatt fekszik.
e. a feje a takaró alatt van.
10. Éjszakánként
a. gyakran álmodja azt, hogy zuhan.
b. gyakran álmodja azt, hogy verekszik vagy küzd.
c. gyakran álmodja azt, hogy valakit vagy valamit keres.
d. gyakran álmodja azt, hogy repül vagy lebeg.
e. nem álmodik semmit.
f. mindig kellemes dolgokról álmodik.
Értékelés
60 pont felett : Kollégái, ismerősei óvatosak Önnel szemben, mert hiúnak, egocentrikusnak, akaratosnak tartják. Lehet, hogy a kollégái, ismerősei csodálják és példaképüknek tartják, de nem mindig nyíltak Önnel, és nem feltétlenül szeretnének a barátai lenni.
51 és 60 pont között: Kollégái, ismerősei elismerik ötleteiért, rugalmaságáért, eredetiségéért. Ön született vezető, aki gyorsan hoz döntéseket, ha ezek nem is mindig a legjobbak. Bátornak és kalandvágyónak tartják, aki mindent kipróbál, mer kockáztatni és szereti a kalandot. Szeretik a társaságát, hiszen Önnel és Ön körül mindig érdekes dolgok történnek.
41 és 50 pont között: Kollégái, ismerősei élénk, vonzó és kellemes embernek tartják. Ön az, aki állandóan a figyelem központjában van, mégsem bízza el magát. Kedves, udvarias és megértő ember, aki vigasztal, bíztat és segít, ha baj van.
31 és 40 pont között: Kollégái, ismerősei józan, figyelmes, gondos és gyakorlatias embernek tartják. Intelligens, nagylelkű, tehetséges, ugyanakkor szerény ember benyomását kelti. Nem barátkozik gyorsan és könnyen, de ha valaki elnyeri a bizalmát, hűséges és a többiektől is elvárja, hogy azok legyenek.
21 és 30 pont között: Kollégái, ismerősei aprólékosnak, egy kissé megszállottnak tartják. Ön gondos, rendkívül elővigyázatos és kitartó a munkában. Nagyon meglepődnének, ha spontán, ösztönösen vagy hirtelen ötlettől hajtva tenne valamit, hiszen az a benyomásuk, hogy Ön a dolgokat minden oldalról megvizsgálja, mielőtt döntést hozna. Ezt a jellemvonást óvatos természetével magyarázzák.
21 pontnál kevesebb: Kollégái, ismerősei félénknek és határozatlannak tartják. Szüksége van arra, hogy figyeljenek Önre, mástól várja a döntéseket, és nehezen fogad bárkit is a bizalmába. Sokat szorong, és ott is problémát lát, ahol nincs. Van, aki unalmasnak tartja Önt, de azok, akik jól ismerik, tudják, hogy ez nem így van.
Megosztás a facebookon
Az oldalunk, illetve csoportunk fő célja a segítségnyújtás továbbképző, valamint személyiségfejlesztő tanfolyamokkal a magabiztosabb és sikeresebb munkavállalásért és munkahely teremtésért!
